Lo que Ud. Puede Hacer

Entienda...
El trauma es una experiencia única. Fuerza reacciones que quizás Ud. no haya visto antes, y que su hijo no haya experimentado nunca. Puede que su hijo no tenga control sobre su comportamiento porque el terror que ha experimentado le ha dejado con una sensación de falta de control. Puede que sea su terror lo que esté motivando su conducta. Mientras el comportamiento de un niño no le haga daño a él ni a otros, no pasa nada. Si el comportamiento de su hijo le molesta a Ud., es mejor hablar con un especialista en traumas antes de reaccionar porque estas conductas requieren intervención especial.

Sea paciente...
El trauma destruye la sensación de seguridad de su hijo. Va a necesitar tiempo para volver a sentir que Ud. puede protegerlo. Como padre de un niño traumatizado, va a serle difícil ver que su hijo se comporta como lo hacía antes del trauma. El niño necesita que Ud. sea paciente. Cualquiera que sea al comportamiento al que recurra su hijo después del trauma, no importa lo extraño o espantoso que le parezca a Ud., es el intento que hace su hijo de volver a sentirse en control y seguro. Sea paciente. No lo presione a cambiar o a parar hasta que haya consultado a un especialista en traumas.Sea cariñoso /-a ...
Cualquiera que sea la edad, todo trauma requiere ser tratado con mucho cariño. Deje que su hijo coma lo que quiera, que le persiga o que se retire momentáneamente. Es posible que su hijo quiera que lo cuiden para exigir menos. Pase más tiempo con su hijo durante las primeras semanas.

Simplifique...
A un niño, adolescente o adulto atemorizado le va a ser difícil concentrarse y recordar aun lo más simple. Una persona atemorizada es olvidadiza. Puede incluso olvidarse de lo que estaba haciendo a diciendo cinco minutos antes. Ud. debe simplificarlo todo durante las primeras semanas. No espere más. No introduzca nuevos retos. Es una etapa en que debe alejar a su hijo del estrés. Para un niño traumatizado, debe ser una etapa de "todas las galletas y leche que quieras."

Normalice...
Recalque que Ud. entiende que las reacciones de su hijo/-a no son inusuales después de su experiencia. Aprenda a reconocer las reacciones traumáticas y dígale a su hijo lo que todavía puede experimentar. Sea más cariñoso y consolador. Responda a las necesidades básicas de su hijo. Déle descanso, alivio, comida y oportunidades de juego. Hable abiertamente con su hijo sobre lo que ha pasado. Recalque que Ud. le va a proteger.

Ayude a su hijo a compartir sus sentimientos, siempre contando con su apoyo, y reconozca sus sentimientos. Nunca le diga a su hijo cómo debe o no sentirse. La superación y cura llevan tiempo - no le apresure con comentarios del tipo, "Ya es hora de superarlo."

Entienda que las reacciones físicas como los dolores de cabeza, la fatiga, etc. pueden ser reacciones normales al miedo y a los intentos de su hijo de evitar pensamientos sobre la crisis. Déle nombres a los sentimientos que está experimentando, como tristeza, miedo, rabia, etc., especialmente con los niños más pequeños.

Anime a su hijo a que le diga cuándo piensa sobre la crisis y cuándo tiene nuevas reacciones. Déle apoyo especial manteniéndolo todo bien estructurado.

Adáptese a los miedos de su hijo, especialmente a la hora de dormir. Ayúdele a recuperar la sensación de seguridad. Déjele saber dónde va Ud. y cuándo va a regresar. Si va a ausentarse durante varias horas, llame y dígale que Ud. está bien.
Confírmele a su hijo que sus sentimientos pueden no ser los mismos que los de sus hermanos o amigos, y que es normal. Sea paciente con la dificultad de concentración, la tarea escolar no terminada, etc. No es raro que el éxito escolar decline temporalmente.

Reconozca que la conducta regresiva como el morderse las uñas, chuparse el dedo, así como el teatralizar son reacciones normales y deben discutirse y no castigarse.

Limite los quehaceres y simplifíquelos. Si la crisis incluye una muerte, ayude a su hijo a evocar recuerdos positivos de la víctima. Comparta sus propias experiencias si son semejantes, asegurándole que Ud. sobrevivió y que él/ella también puede hacerlo.

Ayude a su hijo a entender que los comportamientos de ira, rebeldía, agresividad, ausencia del hogar, el asumir riesgos innecesarios son modos de evitar los sentimientos de dolor y miedo que está experimentando.

Si la vergüenza va ligada a una reacción física durante la crisis (como hacerse pipi en los pantalones, vomitar, llorar, etc.) asegúrele que en una crisis mucha gente pierde el control sobre su cuerpo, que el mundo no es como en la televisión. Si su hijo expresa que ya no le tiene miedo a nada ("No me asusta nada"), protéjale más, ya que puede reaccionar de modo inseguro en una situación potencialmente peligrosa.

Ayude a su hijo a entender la relación entre sus sentimientos y la crisis y anímele a encontrar modos no peligrosos de expresar sus sentimientos, como por ejemplo, dibujar, escribir, hablar, hacer ejercicio, etc.

Si le preocupan a Ud. los cambios de comportamiento o personalidad de su hijo/-a, solicite la ayuda de un terapeuta o profesional de la salud mental o póngase en contacto con TLC para obtener una posible referencia.

Parents Trauma Resource Center
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